생각보다쓸모있는지식사전

  환경을 지키는 일이 곧 내 지갑을 지키는 길입니다 처음 제로 웨이스트라는 단어를 접했을 때, 솔직히 저는 약간의 거부감을 느꼈습니다. 왠지 모르게 비싼 유기농 제품만 써야 할 것 같고, 세련된 나무 칫솔이나 스테인리스 빨대를 사들이는 데 돈이 더 들 것만 같았거든요. 실제로 많은 분이 친환경 생활을 '비싼 취미' 정도로 오해하곤 합니다. 하지만 제가 지난 몇 년간 직접 몸으로 부딪치며 쓰레기를 줄여본 결과, 제로 웨이스트의 본질은 무언가를 새로 사는 것이 아니라 불필요한 소비를 멈추는 데 있다는 것을 깨달았습니다. 환경을 보호하자는 거창한 슬로건을 잠시 내려놓고, 우리 통장을 지키는 실리적인 관점에서 이야기를 시작해보고 싶습니다. 쓰레기를 줄였더니 덩달아 생활비가 줄어드는 마법 같은 경험, 제가 겪었던 시행착오와 함께 구체적인 실천법을 나눠보려 합니다. 가장 친환경적인 소비는 소비하지 않는 것입니다. 우리가 지갑을 열지 않을 때 지구도, 내 통장도 웃을 수 있습니다. 이 글을 읽는 동안 여러분의 일상 속에서 무심코 새어나가는 돈과 쓰레기가 어디에 있는지 한번 떠올려보시면 좋겠습니다. 냉장고 파먹기, 식비 절약의 시작이자 음식물 쓰레기의 끝 제로 웨이스트의 가장 큰 적이자 생활비를 갉아먹는 주범은 바로 식재료 관리 실패입니다. 저도 예전에는 장을 보러 가면 1+1 행사 상품이나 할인 스티커가 붙은 채소들을 무턱대고 카트에 담곤 했습니다. 싸게 샀다는 만족감은 잠시뿐, 며칠 뒤 냉장고 구석에서 검게 변해버린 채소를 발견하고 그대로 음식물 쓰레기 봉투에 담아 버리는 일이 반복되었죠. 이건 돈을 쓰레기통에 버리는 것과 다를 바가 없었습니다. 투명한 용기가 주는 시각적 효과 제가 시도한 가장 효과적인 방법은 냉장고 속을 투명하게 만드는 것이었습니다. 검은 비닐봉지나 불투명한 밀폐용기 대신, 속이 훤히 들여다보이는 투명 용기를 사용하기 시작했습니다. 이렇게 하니 냉장고 문을 열 때마다 어떤 재료가 얼마나 남았는지 한눈...

  오후 3시만 되면 뒷목이 뻐근하게 당겨오고, 마우스를 쥔 손목이 시큰거려 잠시 일을 멈추고 손을 털어보신 적 있으신가요? 저 역시 프리랜서로 전향한 초기, 하루 10시간 넘게 책상 앞에 앉아 있다가 결국 정형외과 신세를 졌던 기억이 선명합니다. 그때 의사 선생님이 해주신 말씀이 아직도 뇌리에 박혀 있습니다. "자세가 나빠서 아픈 게 아니라, 환경이 나쁜 자세를 강요하고 있는 겁니다." 그때 깨달았습니다. 우리가 흔히 말하는 예쁜 책상 꾸미기, 즉 '데스크테리어'는 단순히 보기에 좋은 것이 아니라, 내 몸을 지키는 생존 전략이 되어야 한다는 것을 말이죠. 오늘은 제가 직접 겪은 시행착오를 바탕으로, 병원비를 아끼고 업무 효율은 높여주는 인체공학적 데스크테리어 세팅법에 대해 깊이 있는 이야기를 나눠보려 합니다. 거북목을 부르는 모니터, 눈높이 싸움 가장 먼저 점검해봐야 할 곳은 바로 시선이 머무는 모니터의 위치입니다. 거북목 증후군은 머리가 앞으로 1cm 빠질 때마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 더 걸린다고 하죠. 제가 처음 데스크 세팅을 바꿀 때 가장 큰 효과를 봤던 것이 바로 모니터 암의 도입이었습니다. 기본 스탠드는 높이 조절에 한계가 있어 어쩔 수 없이 고개를 숙이거나, 턱을 앞으로 내밀게 만듭니다. 이상적인 모니터의 높이는 화면 상단 1/3 지점이 사용자의 눈높이와 일치하거나 아주 살짝 아래에 위치하는 것입니다. 이렇게 세팅하면 자연스럽게 턱이 당겨지고 시선이 아래로 15도 정도 향하게 되어 목의 피로를 최소화할 수 있습니다. 만약 모니터 암 설치가 어려운 환경이라면, 두꺼운 전공 서적을 받치거나 시중에 나와 있는 모니터 받침대를 활용해서라도 반드시 높이를 확보해야 합니다. 거리는 팔을 쭉 뻗었을 때 손끝이 화면에 살짝 닿을 정도인 60~70cm가 적당합니다. 너무 멀면 잘 보려고 고개를 내밀게 되고, 너무 가까우면 눈의 피로도가 급격히 올라가니까요. 손목 터널을 지키는 입력 도구의 변화...

  시간이라는 가장 공정한 자산을 놓치지 마세요 제가 처음 사회생활을 시작했을 때를 돌이켜보면 가장 아쉬운 점이 하나 있습니다. 그건 바로 월급이 적다는 핑계로 투자를 미뤘던 날들입니다. 당시의 저는 투자를 하려면 적어도 목돈이 천만 원이나 이천만 원쯤은 있어야 한다고 생각했습니다. 매달 남는 돈 10만 원, 20만 원으로는 아무리 굴려봐야 티도 안 날 것이라며 지레 포기하고 소비해 버리곤 했죠. 하지만 자산 관리 분야에서 경험을 쌓고 수많은 데이터를 접하면서 깨달은 사실은, 투자의 승패를 가르는 것은 금액의 크기가 아니라 시작하는 시점이라는 것이었습니다. 우리가 흔히 말하는 복리의 마법은 머리로는 이해하기 쉽지만, 가슴으로 받아들이기까지는 시간이 걸립니다. 오늘은 제가 현장에서 겪은 사례와 경험을 바탕으로, 왜 아주 작은 돈이라도 지금 당장 적립식으로 투자를 시작해야 하는지, 그리고 그것이 10년, 20년 뒤에 어떤 엄청난 격차를 만들어내는지 이야기해 보려 합니다. 눈덩이를 굴리는 원리, 스노우볼 효과의 진실 투자의 귀재 워런 버핏은 자신의 삶을 가리켜 아주 긴 언덕에서 눈덩이를 굴리는 것과 같았다고 표현했습니다. 처음에 주먹만한 눈덩이를 굴릴 때는 눈이 붙는 속도가 더디게 느껴집니다. 한 바퀴를 굴려도 겨우 몇 센티미터 커질 뿐이죠. 많은 분들이 이 지루한 초기 단계를 견디지 못하고 포기합니다. 내 계좌의 수익금이 고작 몇천 원, 몇만 원에 불과할 때 흥미를 잃게 되는 것입니다. 복리는 원금에 이자가 붙고, 그 불어난 원금에 다시 이자가 붙으며 기하급수적으로 자산이 증식하는 구조입니다. 중요한 것은 수익률이 아니라, 이 과정이 반복될 수 있는 시간의 길이입니다. 제가 상담했던 한 분의 사례를 들려드리겠습니다. 20대 후반부터 매달 30만 원씩 꾸준히 미국 지수 추종 ETF를 모아온 분이 계셨고, 반대로 40대가 되어서야 여유가 생겼다며 매달 100만 원씩 투자를 시작하려는 분이 계셨습니다. 단순 계산으로는 40대에 시작한 분...

미니멀 라이프, 단순히 물건을 버리는 것이 아닙니다 어느 날 퇴근하고 집에 들어섰을 때, 현관 입구부터 쌓여있는 택배 상자와 옷무덤을 보고 숨이 턱 막히는 기분을 느껴보신 적이 있나요? 제가 처음 미니멀 라이프에 관심을 갖게 된 계기가 바로 그 순간이었습니다. 분명 내 편안한 휴식처여야 할 집이, 나를 압박하고 끊임없이 할 일을 만들어내는 '짐'처럼 느껴졌던 것이죠. 우리는 흔히 정리정돈을 그저 청소의 일종이라고 생각하지만, 실제로 공간을 비우는 행위는 우리 내면을 들여다보는 아주 깊은 심리적 과정과 맞닿아 있습니다. 많은 분들이 미니멀 라이프를 시작하려다가 실패하는 이유 중 하나는 무작정 버리는 행위에만 집중하기 때문입니다. 하지만 제가 경험해보니, 이것은 물건과의 이별이 아니라 나에게 정말 소중한 것이 무엇인지를 찾아가는 여정이었습니다. 공간이 변하면 삶이 바뀐다는 말, 처음에는 그저 듣기 좋은 명언 정도로 생각했지만, 직접 방 하나를 비워보고 나서야 그 말이 가진 진짜 무게를 실감할 수 있었습니다. 공간이 마음을 지배하는 심리학적 원리 심리학적으로 볼 때, 어수선한 공간은 뇌에게 끊임없이 시각적 자극을 주어 인지 부하를 일으킵니다. 쉽게 말해, 가만히 있어도 뇌는 널브러진 물건들을 처리하느라 에너지를 쓰고 있다는 뜻입니다. 제가 정리를 미루고 쌓아두었던 시기에는 항상 만성 피로에 시달렸는데, 그게 단순히 업무 때문만은 아니었다는 걸 나중에야 깨달았습니다. 집안 곳곳에 쌓인 물건들은 무언의 압박과도 같습니다. '치워야 하는데', '언젠가 써야 하는데'라는 죄책감이 알게 모르게 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 높이고 있었던 것입니다. 방은 당신의 마음을 비추는 거울과 같습니다. 복잡한 마음을 정리하고 싶다면, 먼저 눈앞의 책상 위부터 정리해보세요. 공간의 여백이 마음의 여유를 만듭니다. 여기서 흥미로운 점은 우리가 물건을 버리지 못하는 심리 기저에 '과거에 대한 집착...

  검은 화면이 두려운 당신에게 처음 코딩을 배우기로 마음먹었을 때가 기억납니다. 서점에 가서 가장 두꺼운 C언어 책을 샀고, 집에 돌아와 검은색 터미널 창을 띄워놓고는 한참을 멍하니 바라만 봤었죠. 주변에서는 요즘은 개나 소나 코딩을 한다는데, 왜 나에게만 이 외계어들이 이토록 낯설고 어렵게 느껴지는지 자괴감이 들기도 했습니다. 아마 지금 이 글을 읽고 계신 분들도 비슷한 심정일 거라 생각합니다. 비전공자로서 새로운 영역에 발을 들인다는 건, 짙은 안개 속을 걷는 것과 같으니까요. 제가 멘토링을 하면서 만난 수많은 비전공자분들이 가장 많이 하는 실수는 의욕만 앞세워 무작정 어려운 길로 뛰어든다는 점이었습니다. 우리는 컴퓨터 공학을 전공하려는 게 아닙니다. 코딩이라는 도구를 활용해 내 삶을 개선하거나, 새로운 커리어를 만들고 싶은 것이죠. 그래서 접근 방식 자체가 달라야 합니다. 오늘은 제가 시행착오를 겪으며 깨달았던, 그리고 현장에서 비전공자 출신 개발자들과 일하며 확인한 가장 현실적이고 효율적인 학습 로드맵을 이야기해보려 합니다. 언어 선택의 딜레마, 무엇부터 시작할까? 가장 많은 분이 여기서부터 막힙니다. C언어가 근본이라던데, 자바가 취업이 잘 된다던데, 아니면 요즘 뜨는 파이썬을 해야 하나? 저의 조언은 아주 명확합니다. 여러분이 당장 대기업 시스템 개발자가 되겠다는 목표가 아니라면, 학습 곡선이 완만한 언어로 '성취감'을 먼저 맛보는 것이 중요합니다. 코딩은 마라톤입니다. 초반에 너무 숨이 차면 완주할 수 없습니다. 흥미를 잃지 않는 것이 최고의 학습법입니다. 데이터 분석이나 업무 자동화, 혹은 인공지능에 관심이 있다면 파이썬(Python)으로 시작하세요. 문법이 직관적이고 마치 영어 문장을 읽는 듯한 느낌을 줍니다. 반면, 눈에 보이는 웹사이트나 결과물을 바로바로 만들어내고 싶다면 자바스크립트(JavaScript)와 HTML/CSS 조합을 추천합니다. 내가 짠 코드가 브라우저에서 바로 움직이는 것을 보는 것만...